titan Mahasiswa Pendidikan Ekonomi yang ingin sharing ilmu lewat website.

Manfaat Buah Markisa

4 min read

Markisa merupakan salah satu buah yang memiliki ciri khas dengan kandungan biji yang banyak dan juga di tutupi dengan kulit yang cukup tebal. Selain itu buah markisa memiliki perpaduan rasa yang cukup menyergarkan, yaitu asam dan manis.

Bisa di bayangkan rasa segarnya saat di padukan dengan es dan ditambah sedikit gula. Serta di minum di siang hari yang panas terik. Segar sekali bukan.

Buah markisa juga merupakan buah yang memiliki kadungan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh anda. Jadi dengan mengkonsumsi buah markisa, selain mendapatkan kesegaran tetapi juga kesehatan.

Gambar Buah Markisa
Gambar Buah Markisa

Di Indonesia, buah markisa dibagi menjadi 4 jenis yang meliputi markisa kuning (Passiflora edulis var. flavicarpa), erbis (Passiflora quadrangularis), konyal (Passiflora lingularis), dan Ungu (Passiflora edulis var. edulis).

Nah, pada kesempatan kali ini kami telah menyusun tentang manfaat buah markisa yang tentunya akan sangat memberikan banyak informasi bagi anda.

 

Manfaat Buah Markisa

Seperti yang anda ketahui buah markisa memiliki banyak sekali kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh kita. Sehingga tidak di ragukan lagi jika buah markisa memiliki manfaat yang melimpah.

Seperti untuk kesehatan, ibu hamil, program diet dan untuk wajah. Nah berikut ini adalah penjelasan lengkap dari manfaat buah markisa.

 

Melindungi dari Kanker

Gambar Melawan Kanker
Gambar Melawan Kanker

Tingginya kandungan antioksidan yang ada di buah markisa mampu untuk melindungi diri anda dari radikal bebas. Karena radikal bebas merupakan salah satu penyebab penyakit kanker.

 

Melindungi dari Sembelit

Mengobati Sembelit
Mengobati Sembelit

Sembelit sering kali menyerang anda jika kesehatan saluran tidak di jaga dengan baik. Nah untuk menghindarkan diri anda dari sembelit.

Karena kandungan serat yang tedapat di buah markisa mampu untuk membersihkan saluran pencernaan anda.

 

Mengatasi Insomnia

Gambar Insomnia
Gambar Insomnia

Insomnia merupakan hal yang menyebalkan bagi sebagian orang. Karena gangguan tidur ini membuat waktu istirahat anda menjadi terganggu.

Waktu istirahat yang seharusnya 8 jam per hari menjadi mungkin hanya 4 jam atau bahkan 3 jam saja. Nah, jika hal ini dibiarkan begitu saja maka akan menimbulkan tumbuhnya masalah baru.

Maka dari itu untuk mengatasi gangguan tidur yang satu ini, anda dapat memanfaatkan buah markisa sebagai obatnya. Caranya adalah dengan mengkonsumsi jus markisa.

 

Mengontrol Tekanan Darah

Gambar Mengontrol Tekanan Darah
Gambar Mengontrol Tekanan Darah

Buah yang kaya akan kandungan kalium ini mampu mengontrol tekanan darah dalam pembuluh darah.

Sehingga dapat menimbulkan efek yang tenang dan rileks. Selain menangkan kalium juga membantu darah mengalir dengan lancar.

 

Mencegah Penyakit Jantung

Gambar Mencegah Penyakit Jantung
Gambar Mencegah Penyakit Jantung

Penyakit jantung merupakan pembunuh nomor satu di Indonesia. Penyakit jantung juga dapat menyerang siapa saja dan di umur berapa pun.

Sehingga patut untuk anda waspadai. Salah satu cara untuk mencegah terkena penyakit jantung adalah dengan mengkonsumsi buah markisa.

Buah yang kaya akan kandungan betakaroten ini sangat bermanfaat untuk menghilangkan lemak jahat dalam tubuh.

 

Mengurangi Asma

Gambar Mengurangi Asma
Gambar Mengurangi Asma

Kandungan vitamin C yang terdapat di buah markisa mampu untuk mencegah histamin yang merupakan pemicu terjadinya asma. Hal ini telah di buktikan melalui penelitian.

 

Meningkatkan Sistem Imun

Gambar Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Gambar Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kekebalan tubuh memang harus selalu di jaga karena jika tubuh anda sedang tidak sehat maka akan sangat mudah untuk terserang berbagai macam penyakit.

Dengan mengkonsumsi buah markisa yang kaya akan vitamin dan mineral. Mampu untuk menjaga kebugaran dan meningkatkan sistem imun.

Sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit.

 

Anti Peradangan dan Infeksi

Gambar Anti Peradangan
Gambar Anti Peradangan

Buah markisa yang memiliki rasa yang asam ini memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.

Hal ini mampu untuk mempercepat proses penyembuhan luka. Sehingga dapat menghambat terjadinya infeksi dan peradangan.

 

Untuk Proses Diet

Gambar Membantu Program Diet
Gambar Membantu Program Diet

Dengan mengkonsumsi jus markisa secara rutin mampu menjadi asupan nutrisi bagi anda yang sedang menjalankan program diet. Karena buah markisa adalah buah yang rendah akan kandungan kalori.

Selain itu tingginya karbohidrat dan gula alami mampu untuk mengganti energi yang terbuang akibat berolah raga.

 

Melancarkan Asi

Gambar Melancarkan ASI
Gambar Melancarkan ASI

Buah markisa di percaya dapat melancarkan ASI. Seperti yang anda ketahui jika ASI adalah salah satu makanan terpenting bagi bayi.

Jika kebutuhan ASI pada bayi dapat tercukupi dengan baik maka tumbuh dan kembang bayi tidak akan terganggu.

 

Menjaga Kesehatan Otak

Gambar Kesehatan Otak
Gambar Kesehatan Otak

Ini terjadi karena buha markisa memiliki kandungan asam folat yang baik untuk menjaga kesehatan mental dan otak. Selain itu asam folat juga memiliki manfaat untuk menghidarkan bayi terlahir cacat.

 

Mencegah Penuaan Dini

Gambar Penuaan Dini
Gambar Penuaan Dini

Kandungan antioksidan yang terdapat pada buah markisa mampu untuk melepaskan radikal bebas yang menempel pada wajah sehingga membuat wajah kelihatan lebih tua.

Dengan menggunakan masker buah markisa ini mampu untuk mengembalikan kulit wajah anda sehingga menjadi terlihat lebih muda kembali.

 

Menyamarkan Noda Hitam

Gambar Noda Hitam
Gambar Noda Hitam

Vitamin C yang terdapat pada buah markisa mampu untuk mengangkat noda hitam di wajah yang seringkali membuat penampilan anda menjadi kurang menarik.

Noda hitam ini biasanya di sebabkan oleh beberapa hal seperti kotoran, debu, sel kulit  mati dan masih banyak lagi.

 

Mencegah Jerawat

Gambar Jerawat
Gambar Jerawat

Jerawat biasanya terjadi karena sumbatan pada pori-pori wajah dan juga bisa di sebabkan oleh bakteri. Maka dari itu untuk menghindari tertutupnya pori-pori wajah, maka gunakan buah markisa sebagai masker alami.

Kandungan vitamin C dalam buah markisa mampu untuk memperkecil pori-pori wajah dan mengangkat kotoran wajah serta membunuh bekteri penyebab jerawat.

 

Mengatasi Kulit Berminyak

Gambar Mengatasi Wajah Berminyak
Gambar Mengatasi Wajah Berminyak

Kulit wajah berminyak memang menimbulkan banyak sekali masalah wajah. Maka dari itu untuk menghindarkan minyak berlebih pada wajah anda.

Dapat menggunakan masker buah markisa ini. Dengan pemakaian yang teratur maka minyak pada wajah anda akan sedikit demi sedikit menjadi normal.

 

Menjaga Kelenturan Kulit

Gambar Kulit Lentur
Gambar Kulit Lentur

Kulit wajah yang kendur memang seringkali membuat penampilan anda menjadi kurang mengenakan untuk di pandang. Untuk mengatasi ini dan mengembalikan kelenturan kulit.

Anda dapat memanfaatkan buah markisa sebagai masker alami yang berperan untuk mengembalikan kelenturan kulit dan menjadikan kulit menjadi lebih kenyal.

Selain buahnya yang kaya akan manfaat. Ternyata daun markisa juga memiliki beberapa manfaat. Berikut ini adalah penjelasan lengkap hanya untuk anda.

Baca Juga: Manfaat Buah Naga Merah yang Kaya Anti Oksidan

Manfaat Daun Markisa

Gambar Daun Markisa
Gambar Daun Markisa

Obat Disentri dan Menjaga Kesehatan Pencernaan

Disentri atau diare pada umumnya diobati dengan menggunakan daun jambu biji. Namun sekarang anda dapat memanfaatkan daun markisa.

Selai dapat menjadi obat disentri, daun markisa juga mampu untuk membersihkan pencernaan sehingga membuat pencernaan lebih sehat dan terhindar dari berbagai macam masalah.

Mengatasi Nyeri

Gambar Mengatasi Nyeri
Gambar Mengatasi Nyeri

Daun markisa memiliki kemampuan untuk menenangkan, sehingga dapat memberikan efek untuk meredakan rasa nyeri.

Mencegah Terjadinya Penyakit Pembuluh Darah

Penyakit yang biasanya terjadi di pembuluh darah adalah penyumbatan yang di sebabkan oleh lemak jahat. Jika hal ini di biarkan dapat menjadi pemicu terjadinya stroke dan serangan jantung.

Menjaga Kesehatan Mata

Gambar Kesehatan Mata
Gambar Kesehatan Mata

Mata yang sehat merupakan keinginan setiap orang. Menjaga kesehatan mata dengan daun markisa merupakan salah satu alternatifnya.

Pencarian terbaru:

  • gambar buah markisa
  • gambar markisa
titan Mahasiswa Pendidikan Ekonomi yang ingin sharing ilmu lewat website.

Manfaat Limau Kasturi

titan
4 min read

Manfaat Susu Kedelai

titan
5 min read

Manfaat Rambut Jagung

titan
3 min read

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *